家庭是孩子成长的重要场所，父母的行为和孩子的成长又是息息相关的，作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础，为塑造孩子良好的品德性情，为孩子创造健康愉悦的生活氛围，形成良好的亲子关系，12月14日，在中央财政的支持下、湖南省民政厅的指导下，湖南省乐善社会工作发展中心携手宁远县民政局开展民政部2022年中央财政支持社会组织参与社会服务项目-“童享阳光，护航成长”关爱农村留守儿童和困境儿童社会工作示范项目智慧家长系列活动之我的情绪我做主——智慧家长线上讲座公益课堂。

    本次活动邀请到了爱自然生命力体系亲子导师、家庭教育高级指导师马素玲老师为大家授课。首先，社工对授课老师及授课内容进行了简单的介绍。马老师先向大家抛出三个与情绪相关的问题，再用视频带大家认识情绪、了解情绪的基本表现形式，为大家解释了情绪的基本概念。

    课堂上，马老师教大家面对负面情绪的应对态度、调节方法及如何清理情绪“残渣”的10法。面对负面情绪时，应及时清理、不必太紧张也不必太谨慎，只要我们以平和的心态去面对，负面情绪只是生活的调味剂。

马老师分享清理情绪残渣10法

    讲座过程中，马老师教大家“转念”——凡是学会换个角度看问题，坏事会变好事，让大家对坏事有了新的认识。虽是线上活动，但讲座结束后，家长们踊跃热情，积极发言与马老师交流、表达课后感受，更有“学霸”父母晒出了自己的课堂笔记。

    养育孩子的过程就像牵着一只蜗牛在旅行，这段旅程，是孩子的学习成长，也是父母的再次成长和修行。本次智慧家长线上公益课堂，让家长们了解了父母情绪对于孩子成长的重要性及如何调节情绪的方法，接下来，乐善社会工作发展中心将进一步对更多的农村父母及监护人提供家庭教育辅导，为孩子创造健康愉悦的生活氛围，推动家庭教育健康发展。

撰稿：张梦

供图：冯范云

编辑：刘倩娴

一审：孙 辉

二审：罗 乐